Witam! Mam pytanie odnośnie programu, serialu "the contender" o boksie który leciał kilka lat tamu.może ktoś ma linki do ściągnięcia itp, szukałem ale nie mogę znaleźć, wiem kiedyś już był poruszany ten problem na forum ale nic nie osiągnięto W szczególności chodzi mi o 1 sezon i najlepiej jakby był po polsku
Witam, pytanie i być może że kiedyś na forum już było zadane ale nie dopatrzyłem się odpowiedzi.Mam duży problem ze stawem barkowym, mocno "chrobocze" podczas niektorych cwiczen, i bywa ze pobolewa od czasu do czasu. Pytanie moje jest nastepujace: czy GH (tzn. prekursorów w postaci dostepnych suplementow) w połączeniu z preparatem-Flex i [...]
Wiek: 17, Wzrost: 176, Waga: 74, Staż nie całe 2 lata. Panowie a więc tak, lekko się zapuściłem i zatłuściłem.. Problem w tym taki że chciałbym robić treningi pod względem bardziej siłowym "facet żyła", teraz moje pytanie: Czy robiąc treningi siłowe + rowerek lub bieganie + bcaa + białko i dobra dieta, zrzucę ten zasrany fat czy nie? Czy muszę [...]
[...] przedmiotów. Obecnie miałam trening siłowy 3-4 razy w tygodniu. Czy są jakieś ćwiczenia, które mogłabym wykonywać przy takim urazie? Sprawa bedzie konsultowana z ortopedą dopiero po weekendzie,więc pytam z ciekawości,czy ktoś miał podobny problem i cos poleci. Wiadomo, zdrowie najważniejsze ale nie chcialabym robic takiego zastoju w treningu.
Witam Wszystkich. Możliwe że umieszczam temat nie w tym dziale co trzeba, jeśli tak proszę o przeniesienie. Moje pytanie brzmi tak: Czy może ktoś polecić mi wagę łazienkową do 100zł??? Kupiłem kiedyś w biedronce chyba za jakieś 50zł i cały czas pokazywała inne wyniki, myślałem że problem z baterią więc wymieniłem ale nic to nie pomogło.
[...] (klatka piersiowa, biceps, triceps). Zacząłem szukać ciekawego treningu na pompki, bo słyszałem, że te ćwiczenia dają niezły efekty nie tylko na klatce piersiowej ale także na barkach. Co sądzicie o tym treningu ? - www.100pompek.pl . Mam jednak problem, jak rozłożyć plan, jezeli chcę wprowadzić w życie ten trening na 100 pompek ? proszę o pomoc
Mam zamiar zaczac swoj pierszy cykl na mecie ,wiec zaopatrzylem sie w oslonke ESSETIL FORTE 600MG tylko jest problem nie wiem ile tabsow dziennie spozywac do 30mg metki i czy ta oslonka byla dobrym wyborem ?
Witam, Czy są jakieś zamienniki tego leku i ogólnie jakie leki by brać profilaktycznie i mieć spokojną głowę? Czy można Nolvadex lub zamiennik brać śmiało przez kilka miesięcy cyklu dzień w dzień czy jednak bierze się to tylko wtedy gdy jest problem?
Witam.Chcę zacząć brać kreatyne i mam problem bo posiadam 2 kreatyny jedna to "Trec Creatine Normal Plus" zostało jeszcze 22 porcje, a druga to "Olimp 1250" 300 tabletek.I nie wiem czy wybrać do końca Trec`a i odrazu po niej brać Olimpa czy wybrać Trec`a zrobić sobie przerwe np.7 dni i zacząć brać Olimpa.Prosze o odpowiedzi i pomoc.Z góry [...]
ierwszą dawke kreatytny na czczo mógłbym wziąść o godzinie 7:00, w takim razie nastepna dawka przypada po treningu. Problem polega na tym ,że trzening kończe o 10:00 i z tąd pytanie Czy nie za małe przerwa ?? Jaka musi byc zachowana przerwa między spożyciem posiłku a dawką kreatyny przed jak i po spożyciu. Obiad mam o 15:30 kolacjeo 18:00 Czy [...]
Siema ! Mam do was pytanie bo mam z tym problem. Macie jakies patenty na bezpieczne transportowanie oliwy (tak zeby sie nie wylała i tak zeby za duzo na scianach naczynia nie zostawało) bo przeciez nie bede zabierał na uczelnie/szkołe litrowej butelki, wagi i kieliszka a zdrowe tluszcze to podstawa ! :P chodzi mi tu o ilosc 20g-30g oliwy z oliwek.
Witam, mam pewien problem, a mianowicie uszkodzoną torebkę stawową w kilki palcach stopy. Trenuje muay thai gdzie kopnięcia odgrywają ważną role,a czasami zdarza mi się kopnć palcami co wiąże się ze znacznym bólem i powrotem urazu. Dodam,że piereszy taki uraz miałem rok temu(zdiagnozowany przez lekarza). Wydaje się to nieznaczącym urazem,ale na [...]
Witam. Mam taki oto problem. Przy podciaganiu pierwsze dwa, trzy powtorzenia ida elegancko, ale przy kolejnych brakuje sily zeby dociagnac brode nad drazek. Tak samo z negatywami- od momentu gdy brode mam nad drazkiem do momentu kiedy na wysokosci drazka znajdzie sie czolo praktycznie nie panuje nad opuszczaniem. Czy sa jakies cwiczenia ktorymi [...]
Witam Mam problem z mięśniami brzucha. Zamiast 6 wykształciło mi się 5 mięśnie, jakby jeden się nie podzielił. Wygląda to tak jak na dołączonym zdjęciu. Może ktoś zna przyczynę takeigo podziału i poleci mi jakieś cwiczenie na rozdzielenie górnego mięśnia na dwa. http://www11.speedyshare.com/files/22595783/download/zhdgt1234.JPG Pozdrawiam i prosze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jestem nowy na tym forum i chciałbym prosić o poradę dotyczącą spalacza OLIMP Thermo Speed Extreme 120 kaps. Mam 16 lat, od niedawna ćwiczę na siłowni ale mam problem z nadwagą. Wzrost: 1,82 cm Waga: 85 kg Nie mam diety, ogółem staram się nie obżerać, nie jem słodyczy i pije tylko wode. Chciałbym wiedzieć czy mógłbym brać ten spalacz, z [...]
Hejka, z tego co się dowiedziałem przesadziłem z dwoma produktami jakimi są jajka i pierś z kurczaka. I tutaj szukam alternatyw ciekawych (jajka-śniadanie, tu pojawia się problem)? Kurczaka zastąpiłem karkówką x2 w tygodniu,mielonym x1,rybą x1,indykiem x2 (podobno indyk też nie wskazany?). I poszukuje jakiegoś zasobu białka poch zwięrzęcego do [...]
Witam. Mam problem bo mam 190cm wzrostu, a wazne tylko 70kg. Jem duzo, ale nie moge przytyc. Co robic? Jakas dieta? Czy jakies odzywki czy cwiczenia??? Pomocy!!!
mam problem co do rozgrzewki kolan, procz krązen i skipów znacie jeszcze jakies bardzo dobre cwiczenia rozgrzewajace stawy kolanowe? moze macie jakis 'program rozgrzewkowy kolan' czy cos w ten temat?:) jestem otwarty na propozycje ;) pozdrawiam
witajcie. mam taki maly problem gdy wypije alko przykladowo kilka piw (nawet tylko dwa) czuje ze boli mnie brzuch , dokladniej chyba watroba , dodatkowo tak jak dzis wypiłem dwa piwa i którys raz po wypiciu alko podcieram tylek z krwią ... co to moze byc ? czy kupic sobie jakies leki na wątrobe ? czym to moze byc spowodowane , nie mialem [...]
